Fuck nu det

Jeg kan godt selv

Fra første gang jeg var på et board har jeg været afhængig af surf og den mentalitet en surfer har.

Havet er mit 'go to'

Surf har rørt min sjæl

Jeg har valgt glæden og roen på trods af alt det lort jeg har været igennem.

En stor del af mit liv har jeg brugt på at passe ind, passe til og spille mig selv lille. Jeg undlod at tage for meget plads. Lukkede ned for vildskaben og passionen. 

Jeg passede godt på med at lade mit lys skinne for meget for ikke at gøre nogen kede af det eller utilpasse. 

Indtil den dag jeg var kommet ud af et forhold der efterlod mig med absolut ingenting. Jeg var ødelagt. Jeg havde intet tilbage, økonomisk, mentalt og kropsligt. Jeg ramte bunden. 

Det var den største gave jeg nogensinde har fået, den var bare vanvittig grimt pakket ind. Langsomt jeg mig selv og mit liv op igen. Surf og Vesterhavet var det der holdt mig på sporet og holdt mig ude af depression, angst og stress.

Jeg så min frygt og mine usande overbevisninger i øjnene. Kæmpede med alle spøgelserne og jagede dem ud på havet. Det er en lang og ensom rejse at komme tilbage til sig selv efter et giftigt forhold.

Siden 2019 har surf gjort mit liv bedre og i april 2024 uddannede jeg mig til surf instruktør for at kunne give andre kvinder samme fantastiske oplevelse med surf, som jeg selv har.

Jeg taler åbent om hvor vigtigt det er at sætte grænser for sig selv og mærke sine egne behov. Mit vigtigste mantra er:

Nej er en hel sætning.

Det er ikke egoistisk at værne om sin egen energi og sige nej til energivampyrer, det er det mest selvkærlige valg du kan træffe. Et nej til det der ikke er for dig er et stort JA til det der rent faktisk er dig.

Kæmpe kram

Nina

Rock bottom will teach you more than mountain tops ever will.

Vesterhavet er terapi

Jeg har tabt mit hjerte til surf, havet, naturen, stemningen, friheden og glæden. Surf er for mig den perfekte blanding af vildskab, nærvær, frihed og forbundethed til havet.

Surf er en mentalitet en måde at leve på

En surfer ved at der altid kommer en bølge mere.

Havet beroliger dit sind

Forskning viser at havet kan gøre dig gladere, sundere og mere groundet i dig selv

Surf vækker alle dine sanser

Saltvandet, bølgerne, vinden og solen i øjnene aktiverer alle dine sanser.

Du er nærværende

Når du fokuserer på at fange den næste bølge er du helt tilstede i øjeblikket..

Du mærker din styrke

Vesterhavet viser dig din styrke og din vildskab.

Din hjerne bliver stimuleret

Din hjerne er en muskel og den bliver styrket når du prøver noget nyt og uvant.

Surfing er følelsen af frihed

Bekymringer og problemer efterlader du på parkeringspladsen. .

Det er sjovt og givende

Det giver de største smil på læben og de bedste grin at kaste sig i bølgerne.

Det er som at få et kram af vandet

Havet omslutter dig og tager i mod dig uden at dømme. Du skal bare være.

Let's talk

Visit our classes

Effective, affordable classes to improve your life, relationship or marriage.

BEING HAPPY

Enjoy your life

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

BE SUCCESSFULL

Your potential

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

AVOID EVERYDAY STRESS

Finding balance

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

FOR THE BETTER

Accept change

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Du er kun ét 'Fuck it' fra et helt andet liv

Kom ud til Vesterhavet og få en saltvandsindsprøjtning.

Testimonials

Dorthe har skrevet sådan her om dagen:

''For Filan Dorthe, du er jo ikke ret god til at svømme'.

Tanken ramte mig mens jeg stod og børstede tænder, det var ret tidligt en dag i Juni, jeg havde en god køretur foran mig.

Jeg skulle til Vorupør og møde Nina som afholdte SURF´N and SHINE.

Jeg kunne ikke lade være med at smile af mig selv, det er lidt sådan mit liv har formet sig, hvor jeg tidligere ville have holdt mig tilbage og undladt at prøve at surfe, fordi jeg er vitterligt ikke er god til at svømme, så var det nu en detalje for mig. Jeg vidste at jeg var i gode hænder med Nina.

Jeg mærkede efter Nej jeg var ikke nervøs, men det boblede af forventning.

Jeg har aldrig været i Vorupør, men da jeg stod ud af bilen, mærkede jeg vinden rykke i mig og hørte Vesterhavets brusen, tænkte jeg på hvor forbundet man er til naturen deroppe.

Nina kom mig smilende i møde og vi talte om dagen som lå foran os, det var så tydeligt at mærke den glæde Nina har til stedet, havet og surfing. Jeg følte mig tryg.

Vi fik dragterne udleveret og fik os drejet ned i dem.

Udenfor kom instruktøren som Nina havde allieret os med i møde, en ret ung mand som på trods af hans unge alder havde surfet mange steder i verden. Han besad en viden og en ro som dog ikke tæmmede havet, men gjorde at jeg kunne fokusere på at lære og være tilstede.

Inden jeg kom i vandet satte vi os i sandet og instruktøren fortalte om vindforhold og hvor det var bedst at gå i vandet, basale ting for surfere tror jeg, men nye ting for mig. Nina supplerede og med hendes gejst og kærlighed til surfing, kunne jeg næsten ikke vente med at komme i vandet.

Det var en ret kølig blæsende dag, men jeg var godt beskyttet mod det kolde vand i min våddragt.

Vi lå der i vandet og ventede på den rette bølge, Nina forklarede mig at bølgerne kom i serier, og at den sidste var den bedste at ride på, instruktøren holdt mit board og jeg skulle bare holde balancen liggende 😊 da bølgen kom sørgede han for at jeg red på den, på det helt rette tidspunkt.

Følelsen af at blive ført af bølgen, mærke det flow der er, når vandet, boardet og jeg gik i et – var fantastisk. Ubeskriveligt, men efterlod mig med en følelse af at ville have mere.

Næste bølge.

Jeg var instrueret i at holde mit blik fast på kysten, for ligeså snart jeg- Måske-ville triumfere og flyttede mit blik til siden, røg snuden på boardet ned- med en ordentlig vandtur til mig til følge.

Det prøvede jeg så også flere gange, så mund næse og ører blev spulet igennem med saltvand.

Jeg udvidede mine egne grænser, jeg er opvokset med at frygte Vesterhavet, men at kunne lege og nyde havet på et board, med en naturlig respekt for den kraft det er, som jeg jo også mærkede på boardet, kunne jeg ikke have gjort uden Nina og instruktørens ro og opmuntrende ord.

Jeg var på boardet i 1,5 time, vejret viste sig ikke fra sin rolige side den dag, men jeg var ikke på noget tidspunkt utryg. Jeg var træt, opfyldt og meget glad da jeg kom op på land igen.

Med Ninas hjælp oplevede jeg at” Hey det her kan jeg også”, og hvor tit begrænser vi ikke os selv, fordi at vi tror vi ikke kan, men når vi tillader os selv at gøre noget nyt så udvider vi også vores komfortzone og den måde som vi ser på os selv.

Ja TAK til at mærke at jeg lever ❤

Kærligst Dorthe''

Dorthe Juul

Tak bare tak for den fedeste søndag🏄🏻‍♀️☀️

Jeg er høj, mæt, glad, træt, energifyldt, beriget og beroliget.  

Du er et skønt menneske - tak for at lave sådan en dag.

Christina Aunsholt

www.nygaard-untamed.dk

Copyright 2025 Nygaard Untamed